頭皮を柔らかくする方法

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頭皮が固いと血行が悪くなって毛根に栄養が行き渡らず髪の毛が抜けやすい状態になってしまいます。

薄毛や抜け毛に悩んでいる場合はマッサージをして柔らかくするのが症状の改善にも繋がるので是非やってみるのをオススメします。



まずは頭皮を柔らかくする方法として一番簡単なのが、自分の指を使ってマッサージする事です。
当然自分の指を使って行なうのでお金もかからないし経済的にもやさしく、テレビを見ている時など空いた時間にすぐできるので、今すぐケアをして頭皮を柔らかくしておきましょう。


マッサージのやり方として、こめかみの辺に親指以外の指の腹をあてて円を描くように押しながら徐々に上へ向かって移動していく方法があります。
頭のてっぺんまで行ったら、次は後頭部のマッサージに移ります。

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耳の後ろから髪の生え際辺りに指をあてて同様に円を描くようにマッサージしていきます。

段々と後頭部の中心に向かうように指で円を描きながらマッサージしていきましょう。

これを毎日続けていると頭皮も柔らかくなるので根気良く続けていく事が大事です。



柔らかくする方法としてマッサージの紹介をしてきましたが、マッサージをする際の注意点もあるので気をつけてください。それは指でマッサージする際に爪を立てたりして傷をつけないように気をつけるのと、指に力を入れ過ぎて頭皮に負担をかけないという事です。


力を入れ過ぎて負担をかけても逆効果なので、マッサージをしていて気持ちいいくらいの力加減で1日5分くらいを目安に行うのが良いです。

皆が知りたい情報

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予備知識

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わかりやすい情報

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